Boyun ağrısı

boyun ağrısı nedir?

Boyun ağrısı, birçok yetişkini hayatlarının bir noktasında etkileyen yaygın bir sorundur ve boyun ve omuzları kapsayabilir veya kola yayılabilir.Ağrı hafiften kola verilen elektrik şokuna benzeyecek kadar değişebilir.Koldaki uyuşukluk veya kas zayıflığı gibi bazı belirtiler boyun ağrısının nedenini belirlemeye yardımcı olabilir.

Belirtiler

Boyun ağrısının semptomları, lokal ağrı, rahatsızlık ve boyunda sınırlı hareket ile karakterize edilen servikal spondiloza benzer.Hastalar sıklıkla doğru baş pozisyonunu bilememekten şikayetçi olup, yorgunluk, kötü duruş veya soğuk uyaranlara maruz kalma gibi nedenlerle sabahları belirtilerin yoğunlaşmasını yaşarlar.Erken evrelerde, baş-boyun, omuz ve sırt ağrıları olabilir ve ara sıra boyna dokunmayı veya boyna serbestçe hareket etmeyi zorlaştıran şiddetli ataklar görülebilir.Boyun kasları da spazm yapabilir ve hassasiyet gösterebilir.Boyun, omuzlar ve sırtın üst kısmındaki ağrı genellikle akut fazdan sonra yaşanır.Hastalar sıklıkla boyunlarında yorgunluk hissettiklerini ve kitap okumak, televizyon izlemek gibi aktivitelerde zorluk yaşadıklarını belirtiyorlar.Bazı kişiler uyandıklarında gerginlik veya sertlik hissinin yanı sıra baş ağrısı veya oksipital ağrı da yaşayabilirler.

Teşhis

Röntgen görüntüleriartrit veya kırıkları gösterir, ancak omurilik, kaslar, sinirler veya disklerle ilgili sorunları tek başına tespit edemezler.

MRI veya CT taramalarıFıtıklaşmış diskleri veya kemikler, kaslar, dokular, tendonlar, sinirler, bağlar ve kan damarlarıyla ilgili sorunları ortaya çıkarabilecek görüntüler üretir.

Kan testleriAğrıya bir enfeksiyonun veya başka bir durumun neden olup olmadığının belirlenmesine yardımcı olabilir.

Sinir çalışmalarıElektromiyografi (EMG) gibi yöntemler, fıtıklaşmış disklerin veya spinal stenozun sinirler üzerindeki baskısını doğrulamak için sinir uyarılarını ve kas tepkilerini ölçer.

Elektroterapi ürünleriyle boyun ağrısı nasıl tedavi edilir?

Hafif ila orta dereceli boyun ağrısının en yaygın türleri genellikle iki ila üç hafta içinde kişisel bakıma iyi yanıt verir.Ağrı devam ederse TENS ürünlerimiz ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir:

Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS).Terapist, elektrotları ağrılı bölgenin yakınına yerleştirir.Bunlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek küçük elektriksel uyarılar sağlar.

Boyun ağrısı için, boynun alt arka kısmına, yanlara (ağrılı bölgeye) iki elektrot yerleştirin.Bazıları için iki veya daha fazla elektrotun kürek kemiklerinin üstüne veya yanına yerleştirilmesi daha iyi sonuç verebilir.Elektrotları kafaya yakın yerleştirmemeye dikkat edin.TENS'in beynin vücuda elektriksel uyarılar gönderme biçimine müdahale edebileceğini unutmayın.

Özel kullanım yöntemi aşağıdaki gibidir（ONLARCA modu）:

①Doğru akım miktarını belirleyin: Ne kadar acı hissettiğinize ve sizin için neyin rahat olduğuna bağlı olarak TENS elektroterapi cihazının mevcut gücünü ayarlayın.Genellikle düşük yoğunlukla başlayın ve hoş bir his hissedene kadar yavaş yavaş artırın.

②Elektrotların yerleştirilmesi: TENS elektrot yamalarını ağrıyan bölgenin üzerine veya yakınına koyun.Boyun ağrısı için bunları boynunuzun etrafındaki kasların üzerine veya doğrudan ağrıyan yerin üzerine yerleştirebilirsiniz.Elektrot pedlerini cildinize sıkıca sabitlediğinizden emin olun.

③Doğru modu ve frekansı seçin: TENS elektroterapi cihazları genellikle aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda farklı mod ve frekansa sahiptir.Boyun ağrısı söz konusu olduğunda sürekli veya darbeli uyarımı tercih edebilirsiniz.Mümkün olan en iyi ağrı kesiciyi alabilmeniz için sizin için rahat olan bir mod ve frekans seçin.

④Zaman ve sıklık: Sizin için en iyi olana bağlı olarak, TENS elektroterapisinin her seansı genellikle 15 ila 30 dakika arasında sürmelidir ve günde 1 ila 3 kez kullanılması önerilir.Vücudunuz tepki verdikçe kullanım sıklığını ve süresini gerektiği gibi kademeli olarak ayarlamaktan çekinmeyin.

⑤Diğer tedavilerle birleştirme: Boyun ağrısının giderilmesini gerçekten en üst düzeye çıkarmak için TENS tedavisini diğer tedavilerle birleştirmeniz daha etkili olabilir.Örneğin, ısı kompresleri kullanmayı, hafif boyun esnetmelerini veya rahatlama egzersizlerini yapmayı, hatta masaj yaptırmayı deneyin; bunların hepsi uyum içinde çalışabilir!